Енергийни протеинови бонбони с матча, кокосово брашно и кленов сироп
Продукти:
- 80 г кокосови стърготини
- 50 г кокосово брашно
- 25 г ванилов протеин
- 1 с.л. матча
- 2 с.л. кокосово масло
- 3 с.л. кленов сироп
Рецепта:
Кокосовите стърготини (80 г), кокосовото брашно (50 г), ваниловият протеин (25 г) и матчата (1 с.л.) се разбъркват и се слагат в кухненски робот или блендер.
Добавят се кокосовото масло (2 с.л.) и кленовият сироп (3 с.л.). Продуктите се смилат до хомогенност.
Оформят се топчета и се съхраняват в кутия в хладилника до 7 дни.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 19 г | |
| Калории | 59 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 55% |
| Мазнини | 3 г | 46% |
| Белтъчини | 0 г | 0% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
