Пикантна риба тон със сос Шрирача, зелен лук и сусам
Продукти:
- 100 г риба тон
- 30 мл. сос Шрирача
- 2 стръка зелен лук
- 1 ч.л. сусам
- 1 ч.л. сусамово масло
Рецепта:
Рибата тон (100 г) се нарязва на кубчета и се слага в купа. Добавя се нарязаният пресен лук (2 стръка).
Ястието се подправя със сос Шрирача (30 мл.) и сусамово масло (1 ч.л.). Разбърква се добре и се поръсва със сусам (1 ч.л.).
Ястието може да се поднесе с гарнитура от ориз.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 68 г | |
| Калории | 118 кал | |
| Въглехидрати | 2 г | 8% |
| Мазнини | 5 г | 40% |
| Белтъчини | 15 г | 54% |
| Холестерол | 9 мг |
Сподели:
