Протеиново смути с банан, ванилов протеин и бадемово мляко
Продукти:
- 1 банан
- 50 г ванилов протеин
- 1 ч.л. канела
- 2 ч.л. бадемово мляко
Рецепта:
Бананът (1 бр) се нарязва и се слага в блендер. Добавят се бадемовото мляко (2 ч.л.), ваниловият протеин (50 г) и канелата (1 ч.л.).
Смутито се пасира до гладка хомогенна смес. Сервира се с няколко кубчета лед.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 88 г | |
| Калории | 58 кал | |
| Въглехидрати | 15 г | 94% |
| Мазнини | 0 г | 0% |
| Белтъчини | 1 г | 7% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
