Печен карфиол с мед и соев сос
Продукти:
- 1 глава карфиол
- 50 мл. кленов сироп
- 50 мл. Kikkoman безглутенов соев сос Тамари
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
Карфиолът (1 глава) се накъсва на розички. В купа се смесват кленов сироп (50 мл.) и Kikkoman безглутенов соев сос Тамари (50 мл.).
Карфиолът се слага в голяма купа и се подправя със сол и черен пипер. Налива се маринатата и карфиола се разбърква много добре с ръце.
Подрежда се върху тава, опитват хартия за печене. Карфиолът се пече в загрята на 180 градуса фурна до златисто.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 177 г | |
| Калории | 87 кал | |
| Въглехидрати | 20 г | 84% |
| Мазнини | 0 г | 0% |
| Белтъчини | 4 г | 17% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
