Смути / лимонада от диня и пъпеш

Смути / лимонада от диня и пъпеш - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг пъпеш
  • 1/2 кг диня
  • 100 г пудра захар
  • 1 лайм
  • 8 кубчета лед

Рецепта:

Динята (1/2 кг) и пъпешът (1/2 кг) се обелват и нарязват. Динята се почиства от семките. Поставят се в блендър или шейкър кана, заедно с лед (8 кубчета), пудра захар (100 г) и прясно изцеден сок от лайм (1 бр).

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 193 г
Калории 124 кал
Въглехидрати 31 г 97%
Мазнини 0 г 0%
Белтъчини 1 г 4%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: