Телешки стекове с розмарин на грил
Продукти:
- 800 г телешки стекове
- 2 стръка розмарин
- 15 мл. зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Телешките стекове се изваждат от хладилника и се оставят за кратко на стайна температура. Подсушават се с кухненска хартия, намазват се със зехтина и се овкусяват със сол, черен пипер и розмарин.
Грил тиган или скара се загрява добре. Стековете се поставят върху силно нагорещената повърхност и се изпичат по 3–4 минути от всяка страна до образуването на запечена коричка.
След изпичането стековете се отстраняват от грила и се оставят да починат 5–7 минути.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 206 г | |
| Калории | 338 кал | |
| Въглехидрати | 1 г | 2% |
| Мазнини | 19 г | 53% |
| Белтъчини | 38 г | 47% |
| Холестерол | 156 мг |
