Паста от шамфъстък с препечена багета
Продукти:
- 1 ч.ч. суров белен шамфъстък
- 2 с.л. зехтин
- 1 с.л. кленов сироп
- 1/4 ч.л. морска сол
- 1 ч.л. лимонов сок
- 60 мл. вода
- 1 багета
Рецепта:
Шамфъстъкът се препича леко в сух тиган на среден огън за 2–3 минути, като се разбърква, за да не загори. След това се оставя да се охлади.
Охладеният шамфъстък, зехтинът, кленовият сироп, морската сол и лимоновият сок се слагат в кухненски робот. Сместа се смила, като водата се добавя постепенно до получаване на гладка паста. При необходимост роботът се спира и сместа се обира от стените на съда с шпатула, след което смилането се продължава.
Багетата се нарязва на филийки, които се препичат в сух тиган от двете страни до златисто и хрупкаво. Пастата се разпределя върху препечените филийки и се поднася.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 134 г | |
| Калории | 498 кал | |
| Въглехидрати | 44 г | 34% |
| Мазнини | 32 г | 55% |
| Белтъчини | 17 г | 13% |
| Холестерол | 0 мг |
