Галисийски октопод (Pulpo a la Gallega)

Галисийски октопод (Pulpo a la Gallega) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Октоподът се размразява, ако е бил замразен. Ако е пресен, се замразява предварително за 24-48 часа, за да се омекоти месото. В голяма тенджера се кипва вода на силен огън. За допълнително омекотяване октоподът се попарва три пъти, като всеки път се потапя за около 5 секунди и се изважда, преди да се потопи напълно. След това октоподът се сварява в кипящата вода за около 45-50 минути, докато месото омекне. Проверява се с нож – трябва да е меко, но не разварено. След сваряването октоподът се изважда и се оставя леко да изстине. Пипалата се нарязват на хапки.

Картофите се обелват и се нарязват на парчета с дебелина около 0.5 см. Варят се в подсолена вода, докато омекнат, около 15-20 минути, след което се отцеждат добре.

Върху чиния се нареждат картофите, а отгоре се поставят нарязаните парчета октопод. Ястието се залива с щедро количество зехтин екстра върджин, поръсва се с едра морска сол и сладък червен пипер. По желание се украсява с нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 537 г
Калории 537 кал
Въглехидрати 53 г 40%
Мазнини 17 г 29%
Белтъчини 43 г 33%
Холестерол 120 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: