Прасковено смути с кисело мляко

Прасковено смути с кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Едната праскова се измива, обелва се и се нарязва на едри парчета. Парчетата праскова, киселото мляко, прясното мляко и медът се поставят в блендер и се смилат до получаване на хомогенна смес. Добавят се кубчетата лед и сместа се блендира отново, докато се получи по-студена напитка. Смутието се изсипва във висок стъклен съд. Втората праскова се нарязва на тънки резени и с тях се украсява напитката, като част от резените се поставят върху ръба на чашата.

Време за приготвяне:

7 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 332 г
Калории 181 кал
Въглехидрати 27 г 57%
Мазнини 6 г 29%
Белтъчини 7 г 15%
Холестерол 24 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: