Кутя - Традиционно зърнено ястие с пшеница за Коледа за десерт

Кутя - Традиционно зърнено ястие с пшеница за Коледа за десерт - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пшеницата се измива добре и се накисва за една нощ във вода. На следващия ден водата се излива, пшеницата се поставя в тенджера с прясна вода и сол. Вари се около 1 час на слаб огън, докато омекне, но без да се превари. След сваряване пшеницата се отцежда и оставя да изстине.

Маковите семена се заливат с вряла вода и се оставят да престоят 30 минути. След това маковите семена се смачкват или смилат на ситно, за да се освободи характерният аромат и вкус.

В голяма купа се смесват сварената пшеница, смленият мак, нарязаните орехи и стафидите. Към тях се добавя мед на вкус и всичко се разбърква добре, докато се получи хомогенна смес.

Кутията се сервира охладена или на стайна температура. По желание ястието може да бъде гарнирано с няколко цели орехови ядки за украса.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 99 г
Калории 474 кал
Въглехидрати 42 г 33%
Мазнини 32 г 57%
Белтъчини 14 г 11%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: