Енергийни топчета (бонбони) с фурми, боровинки и овесени ядки
Продукти:
- 1/2 ч.ч. боровинки
- 6 фурми
- 1/2 ч.ч. овесени ядки
- 1/4 ч.ч. бадемово масло
Рецепта:
Фурмите се накисват за около 10 минути, след което се почистват от костилките.
Всички съставки се слагат в блендер и се смилат, докато се комбинират.
Сместа се оформя на топчета. Слагат се в подходящ съд и се оставят да се охладят за поне 1 час преди консумация.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 23 г | |
| Калории | 74 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 43% |
| Мазнини | 4 г | 48% |
| Белтъчини | 2 г | 11% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
