Десертен веган крем с кашу и ванилия
Рецепта:
Върху кашуто се налива достатъчно вода, за да го покрие и се оставя така за поне 3 часа.
Кашуто се изважда от водата и се слага в блендера с малко вода. Смила се и ако има нужда, се добавя още малко вода, докато се получи гладък крем.
Добавят се ванилия и стевия на вкус.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 113 г | |
| Калории | 284 кал | |
| Въглехидрати | 14 г | 19% |
| Мазнини | 23 г | 70% |
| Белтъчини | 9 г | 13% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
