Домашно бебешко пюре от броколи и ябълки

Домашно бебешко пюре от броколи и ябълки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се налива вода и се оставя да кипне. Отгоре се поставя решетка за готвене на пара. Накъсаните на розички броколи и обелената и нарязана ябълка се слагат в кошницата. Покриват се и се готвят около десетина минути или докато омекнат.

След това се оставят да се охладят и се прехвърлят в блендер или кухненски робот. Налива се зехтинът и продуктите се пасират на висока скорост за около минута или докато се получи гладка смес.

Ако има нужда пюрето може да се разреди с малко вода.

Пюрето е подходящо за бебета от 4 месеца нагоре.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 45 г
Калории 21 кал
Въглехидрати 3 г 48%
Мазнини 1 г 36%
Белтъчини 1 г 16%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: