Как се готви бланширан ориз
Продукти:
- 1 ч.ч. блаширан ориз
- 2 ч.ч. вода
- сол
Рецепта:
Бланшираният ориз се вари в съотношение с водата 1:2 (ориз:вода), като са му необходими около 20 минути, за да е готов.
Бланшираният ориз се слага в тенджера и се налива водата. Добавя се щипка сол и се похлупва. Когато оризът започне да ври, котлонът се намалява на ниска степен. Оризът се оставя да къкри на тих огън около 20 минути.
Това време за готвене може и да се намали, като оризът се накисва в топла вода за 30 минути. По този начин бланшираният ориз ще трябва да се вари само 10 минути.
Готовият бланширан ориз е много пухкав и лесно се отделят зрънцата.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 171 г | |
Калории | 169 кал | |
Въглехидрати | 37 г | 93% |
Мазнини | 0 г | 0% |
Белтъчини | 3 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |