Как се готви див ориз

Как се готви див ориз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Дивият ориз се вари в съотношение с водата 1:1 ¾. Оризът се слага в тенджера и се налива водата (може да бъде заменена и с бульон). Посолява се на вкус и котлонът се загрява на средна степен. Оризът се похлупва.

Когато започне да ври, котлонът се намалява и оризът къкри около 45-50 минути, докато абсорбира цялата течност. Дивият ориз се вари сравнително по-бавно от останалите видове.

Готовият сварен ориз се оставя, похлупен, на изключен котлон за още 10 минути и след това се разбърква с вилица.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 165 г
Калории 143 кал
Въглехидрати 30 г 84%
Мазнини 0 г 0%
Белтъчини 6 г 17%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: