Бейгъл сандвич с крема сирене, авокадо, сьомга и кълнове
Продукти:
- 4 питки бейгъл
- 120 г крема сирене
- 1 авокадо
- 200 г пушена сьомга
- 50 г кълнове
- сол
Рецепта:
Бейгълите се нарязват на две. Авокадото се почиства и се нарязва на слайсове. Пушената сьомга също се нарязва на тънки парчета, ако вече не е.
Сандвичът се сглобява като на една половина бейгъл се намазва крема сирене. Слагат се сьомга, авокадо и кълнове. Поръсва се със сол и се слага другата половина на хлебчето. По този начин се приготвят всички сандвичи.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 203 г | |
| Калории | 424 кал | |
| Въглехидрати | 39 г | 37% |
| Мазнини | 22 г | 47% |
| Белтъчини | 19 г | 18% |
| Холестерол | 45 мг |
Сподели:
