Сурови бонбони с банан, брашно от рожков, овесени ядки, кокосови стърготини и фурми

Сурови бонбони с банан, брашно от рожков, овесени ядки, кокосови стърготини и фурми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 ч.ч. овесени ядки
  • 2 ч.л. брашно от рожков
  • 7 фурми
  • 1 банан
  • 1 с.л. кокосово масло
  • 1 ч.л. канела
  • кокосови стърготини

Рецепта:

В блендера се слагат овесените ядките, брашното от рожков и канелата. Добавят се почистените фурми, нарязаният банан и кокосовото масло.

Продуктите се смилат до хомогенност. От сместа се оформят топчета и се овалват в кокосови стърготини. Приготвените бонбони се оставят да стегнат в хладилник за няколко часа.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 14 г
Калории 35 кал
Белтъчини 1 г
Мазнини 1 г
Въглехидрати 6 г
Холестерол 2 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: