Сурови домашни бонбони с банан, брашно от рожков, овесени ядки, кокосови стърготини и фурми
Продукти:
- 1 ч.ч. овесени ядки
- 2 ч.л. брашно от рожков
- 7 фурми
- 1 банан
- 1 с.л. кокосово масло
- 1 ч.л. канела
- кокосови стърготини
Рецепта:
В блендера се слагат овесените ядките, брашното от рожков и канелата. Добавят се почистените фурми, нарязаният банан и кокосовото масло.
Продуктите се смилат до хомогенност. От сместа се оформят топчета и се овалват в кокосови стърготини. Приготвените бонбони се оставят да стегнат в хладилник за няколко часа.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 14 г | |
| Калории | 35 кал | |
| Въглехидрати | 6 г | 65% |
| Мазнини | 1 г | 25% |
| Белтъчини | 1 г | 11% |
| Холестерол | 2 мг |
Сподели:
