Есенна салата от черна ряпа и кисело мляко
Продукти:
- 1 глава черна ряпа
- 400 г кисело мляко
- 2 с.л. зехтин
- 1 ч.л. сол
- червен пипер
Рецепта:
Черната ряпа се обелва и се измива добре. Настъргва се.
Добавят се киселото мляко и салатата се подправя със зехтин, червен лют пипер и сол на вкус. Разбърква се и се поднася.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 136 г | |
| Калории | 100 кал | |
| Въглехидрати | 7 г | 27% |
| Мазнини | 7 г | 59% |
| Белтъчини | 4 г | 15% |
| Холестерол | 13 мг |
Сподели:
