Мариновани пилешки крилца със сос терияки на скара / грил тиган
Продукти:
Рецепта:
Пилешките крилца се измиват и се слагат да се варят в подсолена вода.
Когато са готови, се отцеждат и се слагат в купа. Поливат се с малко олио и се добавят сос терияки, джинджифил на прах, червен пипер, черен пипер и сол на вкус.
Крилцата се разбъркват добре и се оставят в хладилник за 30 минути.
След това се пекат на загрят грил тиган.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 167 г | |
| Калории | 370 кал | |
| Въглехидрати | 0 г | 0% |
| Мазнини | 27 г | 67% |
| Белтъчини | 31 г | 34% |
| Холестерол | 128 мг |
Сподели:
