Мариновани пилешки крилца със сос терияки на скара / грил тиган

Мариновани пилешки крилца със сос терияки на скара / грил тиган - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилешките крилца се измиват и се слагат да се варят в подсолена вода.

Когато са готови, се отцеждат и се слагат в купа. Поливат се с малко олио и се добавят сос терияки, джинджифил на прах, червен пипер, черен пипер и сол на вкус.

Крилцата се разбъркват добре и се оставят в хладилник за 30 минути.

След това се пекат на загрят грил тиган.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 167 г
Калории 370 кал
Въглехидрати 0 г 0%
Мазнини 27 г 67%
Белтъчини 31 г 34%
Холестерол 128 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: