Веган / вегански соленки с пълнозърнесто брашно от лимец, финни овесени ядки, сусамов тахан, ленено семе, слънчогледови семки, риган и ким

Продукти:
- 1 ч.ч. пълнозърнесто брашно от лимец
- 1 ч.ч. финни овесени ядки
- 1/2 ч.ч. зехтин
- 30 г сусамов тахан
- 100 мл. вода
- 1 ч.л. бакпулвер
- 1 ч.л. морска сол
- ленено семе
- слънчогледови семки
- риган
- ким
Рецепта:
Пълнозърнестото брашно от лимец се смесва с овесените ядки и бакпулвера. Разбъркват се и се добавят сол, ленено семе, ким, риган и слънчогледовите семки. Последно се слагат зехтинът, водата и сусамовият тахан.
Замесва се меко тесто, което се разточва и се нарязва на форми.
Соленките се слагат в тава, покрита с хартия за печене и се поръсват с морска сол.
Пекат се в загрята на 170 градуса фурна до златист загар.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 76 г | |
Калории | 310 кал | |
Въглехидрати | 27 г | 34% |
Мазнини | 21 г | 59% |
Белтъчини | 6 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |