Задушен бамбук с лук, джинджифил, сусамено семе и сос със соев сос, оцет и захар
Продукти:
- 250 г бамбукови връхчета
- 1/2 глава кромид лук
- 1 1/2 с.л. джинджифил
- 3 с.л. сусамено семе
- 3 с.л. олио
- 6 с.л. захар
- 1 с.л. царевично нишесте
- 2 1/2 с.л. соев сос
- 1 1/2 с.л. оцет
Рецепта:
Захарта се слага в съд и се прибавят 6 лъжици вода, соев сос и оцет. Разбърква се добре и внимателно се слага нишестето. Бърка се, докато се разтвори.
Нарязаният на ивици лук се задушава в загрято олио. Добавят се настърганият джинджифил и сусаменото семе. Бамбукът се нарязва на ивици и след няколко минути се добавя към ястието.
Разбърква се и се полива с приготвената смес със захарта. Ястието се бърка до сгъстяване на соса.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 121 г | |
Калории | 199 кал | |
Въглехидрати | 29 г | 56% |
Мазнини | 9 г | 39% |
Белтъчини | 3 г | 6% |
Холестерол | 0 мг |