Смуути от банан, пъпеш и прясно мляко

Рецепта:

Обеленият и почистен от семките пъпеш се поставя в блендер, заедно с кубчетата лед и нарязаният на парченца банан. Добавя се и прясното мляко и всички продукти се пасират. Сместа се разпределя в чаши и смутито се сервира веднага, докато е студено. По желание се декорира с парченце пъперш.