Рецепта за домашно фъстъчено масло
Продукти:
- 1/2 кг сурови фъстъци
- 100 г олио
- сол
- кафява захар
Рецепта:
Фъстъците се запичат на фурна в затворен съд, докато замиришат приятно, но без да се препичат. Оставят се леко да се охладят, като по желание могат да се обелят от люспите. След това се слагат в блендер. В блендера се слага щипката сол (количеството е по желание), а ако искате, може да добавите и малка лъжичка кафява захар. Добавете 1 супена лъжица от маслото и включете блендера. Сместа трябва да стане гладка и да се хомогенизира, като при необходимост се добавя още малко масло или вода.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 75 г | |
Калории | 465 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 9% |
Мазнини | 43 г | 79% |
Белтъчини | 16 г | 14% |
Холестерол | 0 мг |