Бърз и лесен ябълков крамбъл с мармалад, мюсли (овесени ядки) и канела на мирковълнова фурна
Продукти:
- 800 г компот от ябълки
- 1 ч.л. канела
- 1 ч.л. лимонова кора
- 2 с.л. мармалад
- 1 ч.ч. мюсли
Рецепта:
Ябълките от компота се смесват с канелата и лимоновата кора. Мармаладът се разделя в четири огнеупорни купички. Отгоре се слага от ябълковата смес. Покриват се с прозрачно фолио и десертите крамбъл се слагат в микровълнова за 2 минути или докато се загрее достатъчно. Поръсват се отгоре с мюсли и отново се затоплят в микровълнова за 15-20 секунди. Сервират се с бита сметана или топка ванилов сладолед.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 225 г | |
| Калории | 208 кал | |
| Въглехидрати | 47 г | 85% |
| Мазнини | 2 г | 9% |
| Белтъчини | 4 г | 8% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
