Разядка със сирене фета, кедрови ядки, маслини и фурми
Продукти:
- 5 фурми
- 50 г маслини
- 50 г кедрови ядки
- 200 г сирене фета
- 1 с.л. магданоз
- 2 ч.л. лимонова кора
- 2 с.л. зехтин
- 1 1/2 с.л. мед
Рецепта:
Оставя се настрана по една супена лъжица от фурмите, маслините и ядките. Смесват се сиренето, магданозът, лимоновата кора, зехтинът и останалите фурми, маслини и ядки. Овкусява се с черен пипер и се разбърква добре. Разядката се поръсва с мед. Отгоре се разпределят останалите фурми, маслини и ядки. Добавя се допълнително лимонова кора и магданоз.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 46 г | |
| Калории | 162 кал | |
| Въглехидрати | 7 г | 17% |
| Мазнини | 14 г | 75% |
| Белтъчини | 4 г | 10% |
| Холестерол | 28 мг |
Сподели:
