Смути с изсушени праскови, портокали, кисело мляко и кафява захар

Смути с изсушени праскови, портокали, кисело мляко и кафява захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изсушените праскови се накисват в горещата вода за една нощ, докато омекнат. Слагат се в блендер, заедно с водата, в която са се киснали, прибавя се портокаловият сок и всичко се разбива добре. Готовото смути се сипва в чаши и се гарнира с киселото мляко и захарта.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 467 г
Калории 291 кал
Въглехидрати 72 г 91%
Мазнини 1 г 3%
Белтъчини 5 г 7%
Холестерол 2 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: