Пудинг от просо с кокосово мляко

Пудинг от просо с кокосово мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Просото се накисва в студена вода за няколко часа, след което се измива и отцежда. Залива се с водата и се прибавят канелата и кардамонът. Сварява се за около 20 минути.

Прибавя се захарният сироп (ако не разполагате с палмов, може да заместите с кленов или мед) и се вари още 10 минути.

Сваля се от огъня и се добавя кокосовото мляко. Разбърква се и десертът се сервира, поръсен с канела.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 461 г
Калории 689 кал
Въглехидрати 138 г 78%
Мазнини 12 г 16%
Белтъчини 12 г 7%
Холестерол 3 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: