Вегетарианско смути с ябълка, цвекло, горски плодове, ананас и портокал без мляко
Продукти:
- 1 ябълка
- 1 глава червено цвекло
- 50 г замразени горски плодове
- 1/2 портокал
- 50 г ананас
- 120 мл. вода
- 1 с.л. ленено семе
Калроии и макроси:
255 ккал. 58г въглехидрати, 3г протеини и 3г мазнини
84% / 6% / 11%
Рецепта:
Червеното цвекло (1 глава) се обелва и се нарязва. Слага се в блендера и се добавят горските...
