Лесен здравословен сладкиш с тиква и кокосова захар

Лесен здравословен сладкиш с тиква и кокосова захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр) и кокосовата захар (150 г) се разбиват за около 5 минути. Когато сместа удвои обемът си, се добавят канелата и тиквеното пюре (230 г).

Брашното (125 г) се пресява и на части се добавя към яйчената смес. Разбърква се непрекъснато до получаване на хомогенна смес.

Форма за кекс се намазва с мазнина. Сместа се разпределя във формата и сладкишът се пече около 50 минути в загрята фурна на 190 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 80 г
Калории 163 кал
Въглехидрати 33 г 80%
Мазнини 2 г 11%
Белтъчини 4 г 10%
Холестерол 70 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: