Лесен здравословен сладкиш с тиква и кокосова захар
Продукти:
- 3 яйца
- 125 г брашно
- 150 г кокосова захар
- 230 г тиквено пюре
- 2 ч.л. канела
Рецепта:
Яйцата (3 бр) и кокосовата захар (150 г) се разбиват за около 5 минути. Когато сместа удвои обемът си, се добавят канелата и тиквеното пюре (230 г).
Брашното (125 г) се пресява и на части се добавя към яйчената смес. Разбърква се непрекъснато до получаване на хомогенна смес.
Форма за кекс се намазва с мазнина. Сместа се разпределя във формата и сладкишът се пече около 50 минути в загрята фурна на 190 градуса.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 80 г | |
| Калории | 163 кал | |
| Въглехидрати | 33 г | 80% |
| Мазнини | 2 г | 11% |
| Белтъчини | 4 г | 10% |
| Холестерол | 70 мг |
Сподели:
