Сандвич с авокадо и козе сирене върху ръжен хляб
Продукти:
- 2 филии ръжен хляб
- 100 г козе сирене
- 1 авокадо
- 1/4 ч.л. черен пипер
- 1/4 ч.л. морска сол
Рецепта:
Филиите ръжен хляб се запичат леко на грил тиган или в тостер, докато станат хрупкави, а вътрешността им остане по-мека. Авокадото се разрязва на две, костилката се отстранява, а пулпата се обелва и нарязва на тънки филийки. Козето сирене се намазва равномерно върху всяка от запечените филии хляб. Нарязаното авокадо се подрежда върху сиренето. Сандвичите се поръсват с черен пипер и морска сол.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 184 г | |
| Калории | 469 кал | |
| Въглехидрати | 24 г | 20% |
| Мазнини | 34 г | 64% |
| Белтъчини | 20 г | 17% |
| Холестерол | 53 мг |
