Сурови бонбони с матча, фурми, кашу, кокос и шамфъстък

Сурови бонбони с матча, фурми, кашу, кокос и шамфъстък - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурмите се накисват в топла вода за около 10 минути, ако са сухи, след което се отцеждат добре. Кашуто, шам фъстъците и кокосовите стърготини се смилат на едро в кухненски робот, като се оставя текстурата да не се раздроби напълно. Към получената смес се добавят фурмите и матча на прах, след което всичко се пасира до получаване на лепкава смес. При необходимост, се добавя вода, докато сместа може лесно да се оформя на топчета.

От получената смес се оформят малки топки с размер около 2-3 см в диаметър. Топчетата се поставят в съд и се охлаждат в хладилник за около 30 минути, за да се стегнат.

Бонбоните се сервират като здравословна или лека закуска. При желание се поръсят с допълнително счукани шам фъстъци или матча на прах.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 52 г
Калории 201 кал
Въглехидрати 28 г 52%
Мазнини 10 г 42%
Белтъчини 4 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: