Смути с папая, лайм и мента

Смути с папая, лайм и мента - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Папаята се обелва и нарязва на кубчета. Лаймът се изстисква за сок, а няколко резена се оставят за украса. Листата от мента се измиват старателно.

Папаята, сокът от лайм, листата мента и водата или кокосовата вода се пасират до получаване на гладка смес. При желание се добавя мед и се разбърква. Ако се предпочита по-студена и по-гъста напитка, се добавят кубчетата лед и се пасира отново.

Смутието се разпределя в чаши, които се украсяват с резен лайм и клонка мента.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 516 г
Калории 406 кал
Въглехидрати 44 г 41%
Мазнини 27 г 56%
Белтъчини 5 г 5%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: