Бърза и лесна кремообразна лингуини паста със сьомга и сметана
Продукти:
- 4 филета сьомга
- 1 с.л. зехтин
- 400 г лингуини
- 1 1/2 ч.ч. грах
- за соса:
- 150 мл. готварска сметана
- 180 мл. сметана
- 1 с.л. естрагон
Рецепта:
Подправете сьомгата със сол и черен пипер. Загрейте зехтина в тиган. Сложете рибата в тигана и гответе до готовност, около 3 до 4 минути от всяка страна. Извадете в чиния.
Добавете крем фреша и сметаната в тигана на слаб огън. Гответе, докато се разтопи и стане гладка. Добавете граха и гответе около 1 минута, за да се загрее. Разбъркайте естрагона. Подправете със сол и черен пипер. Свалете от котлона.
Внимателно накъсайте филетата от сьомга на хапки. Добавете тях и пастата към соса. Разбъркайте внимателно, за да се комбинират, като добавите малко вода за паста, ако е необходимо, за да постигнете желаната консистенция. Гарнирайте с пресни билки или микрозелени.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 490 г | |
Калории | 964 кал | |
Въглехидрати | 85 г | 36% |
Мазнини | 38 г | 36% |
Белтъчини | 67 г | 29% |
Холестерол | 222 мг |