Домашен течен шоколад за деца
Продукти:
- 1 банан
- 1/2 ч.л. кокосово масло
- 2 ч.л. брашно от рожков
- 5 фурми
- 2 с.л. сусамов тахан
Рецепта:
Бананът се обелва и се начупва на парчета. Слага се в блендер или кухненски робот и се добавят и останалите продукти – кокосово масло, брашно от рожков, почистените от костилките фурми и сусамовия тахан.
Всичко се смила на гладък крем. Течният шоколад се слага в чашка и може да се сервира като крем или да се съхранява в хладилник и да се използва за пълнеж на палачинки.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 21 г | |
Калории | 33 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 100% |
Мазнини | 0 г | 0% |
Белтъчини | 0 г | 0% |
Холестерол | 1 мг |