Домашно плодово бебешко пюре с круша, банан и малини
Рецепта:
Крушата се измива и се обелва. Разрязва се на две и центърът със семената се премахва. Нарязва се на парчета. Бананът се обелва и също се нарязва. Малините се измиват много добре и се отцеждат.
Крушата и бананът се слагат в кошница / решетка и се приготвят на пара за около 5 минути. Когато крушата е омекнала, към плодовете се добавят малините и всички плодове се готвят на пара за още две минути.
Плодовете се прехвърлят в блендер и се пасират, докато се получи гладко плодово пюре. След това се прехвърля в цедка, за да се премахнат всички малки малинови семки.
Пюрето се прехвърля в бурканче и се поднася, като по желание могат да се натрошат бебешки бисквитки, които се оставят за кратко да омекнат.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 152 г | |
Калории | 94 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 89% |
Мазнини | 1 г | 9% |
Белтъчини | 1 г | 4% |
Холестерол | 0 мг |