Пържени картофи / картофен чипс в микровълнова печка / фурна
Рецепта:
В найлонов плик се слага олиото. Картофите се нарязват на много тънки колелца. Слагат се в плика, затваря се и се разклаща добре, така че по всички картофи да има мазнина.
Подходящ широк съд или чиния напръсква със спрей за готвене. Върху него се подреждат резените картофи и се готвят за от 3 до 5 минути в микровълнова фурна на силна мощност. Времето зависи от мощността на уреда.
Готовите пържени картофи се поръсват със сол.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 217 г | |
Калории | 195 кал | |
Въглехидрати | 37 г | 74% |
Мазнини | 4 г | 18% |
Белтъчини | 4 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |