Пържени картофи / картофен чипс в микровълнова печка / фурна

Пържени картофи / картофен чипс в микровълнова печка / фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В найлонов плик се слага олиото. Картофите се нарязват на много тънки колелца. Слагат се в плика, затваря се и се разклаща добре, така че по всички картофи да има мазнина.

Подходящ широк съд или чиния напръсква със спрей за готвене. Върху него се подреждат резените картофи и се готвят за от 3 до 5 минути в микровълнова фурна на силна мощност. Времето зависи от мощността на уреда.

Готовите пържени картофи се поръсват със сол.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 217 г
Калории 195 кал
Въглехидрати 37 г 74%
Мазнини 4 г 18%
Белтъчини 4 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: