Варена царевица с орехови ядки и захар

Варена царевица с орехови ядки и захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистените и измити в студена вода царевични зърна се поставят в тенджера, заливат се със студена вода и се варят на умерен огън до омекване и разпукване на зърната. След това се отцеждат през гевгир и се претриват между дланите за отстраняване на люспите, измиват се с хладка вода и отново се отцеждат. Готовата царевица се разпределя в чинии, разбърква се със счуканите орехи и захарта.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 225 г
Калории 513 кал
Въглехидрати 73 г 53%
Мазнини 25 г 41%
Белтъчини 10 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: