Диетичен крем от желирани малини с подсладител
Продукти:
- 1/2 кг малини
- 1 кофичка кисело мляко
- 40 г желатин
- 3 с.л. подсладител
Рецепта:
Малините се измиват, пасират и прецеждат през решетка 3 пъти. Добавя се разбитото кисело мляко и малко вода. Желатинът се разтваря в хладка вода и се добавя към десерта. Кремът се подслажда с подсладител по избор, разпределя се в купички и се слага в хладилник за да стегне.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 168 г | |
| Калории | 118 кал | |
| Въглехидрати | 15 г | 49% |
| Мазнини | 3 г | 22% |
| Белтъчини | 9 г | 30% |
| Холестерол | 10 мг |
Сподели:
