Бананът спомага за загуба на тегло, наднормено тегло, качване на тегло, чревни проблеми, запек, дизентерия, туберкулоза, анемия, артрит, подагра, проблеми с бъбреците, проблеми при уриниране, менструални проблеми и изгаряния. Плодът на банана се яде узрял директно или като зеленчукова, плодова салата, сок, шейкове.

Прочетете (300 думи, 2 снимки, време за четене - 2 мин)

Тези златни, зелени или черни на цвят деликатеси са любими на почти всеки, особено на децата.

Прочетете (766 думи, 3 снимки, време за четене - 4 мин)

Ползите за здравето от цинка включват правилно функциониране на имунната система и храносмилането, контролиране на диабета, намаляване нивото на стреса, подсилване на метаболизма, спомагане премахването на акне и кожни наранявания.

Прочетете (914 думи, 5 снимки, време за четене - 5 мин)

Един от принципите, които спазвам в своето хранене, е да подбирам продуктите си много внимателно. Зехтинът винаги е бил от приоритетните продукти в моята кухня, на които съм отделяла специално внимание, но си признавам, че самата аз до скоро не бях специалист в тази област и за качеството на продукта разчитах на по-високата цена и добре разпространената реклама.

Прочетете (521 думи, 3 снимки, време за четене - 3 мин)

Близо един или двама души на всеки 100 в Обединеното кралство имат хранителна алергия, но много повече проявяват непоносимост към храни. Какви са разликите и как да се справим с проблема, прочетете тук.

Прочетете (623 думи, 2 снимки, време за четене - 4 мин)

Пържено от време на време или пиянска нощ едва ли биха ви причинили нещо повече от краткотрайно стомашно разстройство. Но преяждайки прекалено често, може да си докарате проблеми. Ето няколко съвета за благоприятна за стомаха храна.

Прочетете (552 думи, 4 снимки, време за четене - 3 мин)

Откритието показва, че 2000 международни единици на ден от витамина поддържат серумното му ниво в организма до степен, достатъчна да гарантира 60% предотвратяване на рака на дебелото черво и ректума. Според д-р Седрик Гарланд, същото количество витамин D преборва половината случаи на рак на гърдата. Констатациите са в следствие на високотехнологичен мета-анализ, при който за по-прецизна оценка се комбинират данни от множество доклади.

Прочетете (600 думи, 2 снимки, време за четене - 3 мин)

Чудите се какво липсва в диетата ви за здравословен начин на живот? Мненията на специалистите относно съдържанието на някои видове храни се променят във времето, а многото и противоречива информация в електронните медии ви обърква – е, тази статия е точно за вас, тъй като е фокусирана върху добрите хранителни източници. За да имаме изключително здраве се нуждаем от славна храна, казва диетологът Лис Пиърсън.

Прочетете (598 думи, 5 снимки, време за четене - 3 мин)

Две супени лъжици от семето на ден е едно напълно достатъчно количество, за други учени обаче перфектната дневна дажба е 6 лъжици.

Прочетете (409 думи, 2 снимки, време за четене - 3 мин)

Всички млечни продукти съдържат калций, въпреки че някои от тях са много по-полезни от други. Изберете нискомаслено или мляко с обран каймак, отколкото пълномаслено. Други добри млечни избори са: кисело мляко, сирене и нискомаслена извара.

Прочетете (481 думи, 3 снимки, време за четене - 3 мин)

Лененото семе съдържа три от хранителните вещества, от които се нуждае женското тяло: омега-3 мастни киселини, фибри и лигани, които съдържат естроген и антиоксиданти. То се храносмила много по-добре от зрели жени, отколкото от деца. Ползите му се крият както в смлените семена, така и в целите. Лененото семе е основна съставка за направата на много хлебни продукти, а също така се използва като храна за пилета.

Прочетете (529 думи, 2 снимки, време за четене - 3 мин)

Ако сте убедени, че трябва да направите огромни промени, за да подобрите здравето си, имаме добри новини за вас. Не е необходимо да е толкова трудно. Открихме 50 прости и полезни начина да подобрите здравето си от глава до пети – без да променяте живота си.

Прочетете (1289 думи, 11 снимки, време за четене - 7 мин)

Независимо дали го приемаме чрез храната или като хранителна добавка, витамин B6 е от важно значение за голям брой от функциите на човешкия организъм. Разберете какви са ползите от него в следващата статия.

Прочетете (869 думи, 5 снимки, време за четене - 5 мин)

Много хора пият алкохол и това е дори част от множество обичаи и традиции. Но дори тогава, хората може да не са наясно с някои основни неща, като например как алкохолът влияе на хората по различен начин и до какви проблеми на тялото може да доведе. Алкохолът може да навреди на по-възрастните хора повече, отколкото на по-младите. Възрастните обикновено се нуждаят от по-малко алкохол, за да се напият, а чувството на опияненост продължава по-дълго. Реакциите им се забавят, а освен това може да се появят проблеми със зрението и слуха.

Прочетете (571 думи, 4 снимки, време за четене - 3 мин)

Увеличете репертоара си с питиета, като разгледате нашия списък с полезни напитки, които утоляват жаждата и подобряват вашето здраве. Жадни сте? Вместо да се наливате със сладки сокове или сиропи, които са с високо съдържание на калории и вредни съставки, изберете по-полезна напитка като зеления чай. Той е зареден с антиоксиданти, които повишават имунната система и метаболизма. Подгответе се за 10 здравословни напитки, в които вашето тяло ще се влюби.

Прочетете (1058 думи, 7 снимки, време за четене - 6 мин)