Какво трябва да знаете за алкохола

Много хора пият алкохол и това е дори част от множество обичаи и традиции. Но дори тогава, хората може да не са наясно с някои основни неща, като например как алкохолът влияе на хората по различен начин и до какви проблеми на тялото може да доведе.

Алкохолът и възрастните:

Алкохолът може да навреди на по-възрастните хора повече, отколкото на по-младите. Възрастните обикновено се нуждаят от по-малко алкохол, за да се напият, а чувството на опияненост продължава по-дълго. Реакциите им се забавят, а освен това може да се появят проблеми със зрението и слуха. Алкохолът увеличава тези затруднения, което означава, че падания, катастрофи и други инциденти са много вероятни. И още нещо - има сериозна опасност от смесването на алкохола с лекарства, тъй като възрастните обикновено приемат един или друг вид медикаменти, а това може да бъде фатално. Спиртните напитки причиняват здравословни проблеми и може да влошат вече съществуващите такива - високо кръвно налягане, язва, чернодробни болести, нервност, проблеми със съня или депресия.

Алкохолът и жените:

Пиенето влияе на слабия пол повече, защото по принцип жените тежат по-малко. Но това не е единствената причина. В телата на дамите има по-малко вода, отколкото при мъжете, а тъй като алкохолът се смесва с телесната вода, той е по-концентриран и с повече влияние при жените. Нагледен пример: ако пуснете парче червено месо в една малка купа с вода и в една по-голяма, водата в по-малката купа ще придобие много по-наситен червен цвят от другата.

Дълготрайната алкохолна зависимост при жените довежда до много повече проблеми, отколкото при мъжете. Причинените от приемането на спиртни напитки болести (като увреждания на мозъка и черния дроб) се развиват много по-бързо при нежната половина на човечеството, а пиенето по време на бременност увеличава многократно риска от спонтанен аборт и зародишен алкохолен синдром (редица аномалии в развитието на ембриона). Дете, чиято майка е консумирала алкохол, докато го е износвала, може да има лицеви проблеми като малко лице и тесни очи, забавен растеж, както и проблеми с ученето и поведението като липса на съсредоточеност или хиперактивност.

Алкохолът и сърцето ви:

Проучванията сочат, че при хората, които си пийват по 1-2 чаши дневно, възможността да имат сърдечни заболявания е по-малка, отколкото при тези, които не пият изобщо или пият големи количества. Но алкохолът може да причини сърдечна недостатъчност, инсулт, цироза и високо кръвно налягане. И ако сега вие не пиете, не започвайте да го правите. Още нещо - честите физически упражнения и здравословната диета ще поддържат сърцето ви здраво.

Алкохолът в умерени количества:

Не е нужно човек да пие много или да бъде алкохолик, за да има проблем. Докато един човек може да е способен да се справи с абсорбирането на едно или две питиета на ден, друг може и да не успее. Ако консумирането дори на малки количества алкохол ви причинява проблеми, помислете си пак преди да си сипете нова чаша. Ако приемането на спиртни напитки води до пропуски в задълженията ви в работата или в училището, до проблеми в отношенията ви или до законови нарушения, потърсете помощ. Бременните жени или хората с алкохолно минало не трябва да приемат никакъв алкохол.

Самостоятелно отказване от алкохола:

Ако диагнозата е алкохолна зависимост, вие най-вероятно няма да можете да се справите сами. Най-добре ще е да спрете да пиете и сигурно ще имате нужда от помощ. Ако не сте зависими, може и да успеете да се справите сами, но все пак ще бъде по-лесно и по-безопасно да потърсите лекарска помощ.

Камелия Герова