Протеиново смути с ванилия, кафе и бадемово мляко
Продукти:
- 60 мл. кафе еспресо
- 400 мл. бадемово мляко
- 100 г ванилов протеин
- 2 ч.л. канела
- 2 с.л. ленено семе
Калроии и макроси:
163 ккал. 13г въглехидрати, 8г протеини и 9г мазнини
33% / 20% / 49%
Рецепта:
Еспресото (60 мл.) и бадемовото мляко (400 мл.) се наливат в блендера. Добавят се ваниловият...
