Бисквити с киноа и шоколадови парченца
Продукти:
- 1 яйце
- 200 г киноа
- 60 г кокосово масло
- 60 г кокосови стърготини
- 50 г сироп от агаве
- 15 г семена мак
- 100 г черен шоколад
Рецепта:
Яйцето се разбива заедно със затопленото кокосово масло. След това се добавя сиропът от агаве и отново се разбърква.
Слагат се киноата и кокосовите стърготини. Сместа се оставя настрана да почине за около 5 минути.
Фурната се загрява на 170 градуса.
Към сместа се добавят семената мак. Накрая се добавя натрошеният на парчета черен шоколад и тестото се разбъркват.
В тава, покрита с хартия за печене се оформят бисквитки. Пекат се около 15 до 20 минути.
Когато са готови, се изваждат и се оставят на метална решетка за докато изстинат напълно.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 26 г | |
| Калории | 107 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 46% |
| Мазнини | 6 г | 48% |
| Белтъчини | 2 г | 8% |
| Холестерол | 16 мг |
Сподели:
