Вегетарианска лазаня (без месо) със спанак, рикота и доматен сос
Продукти:
- 450 г кори за лазаня
- 4 с.л. зехтин
- 1/2 ч.ч. песто
- 2 връзки спанак
- 3 ч.ч. сирене рикота
- 1/2 ч.ч. зехтин
- 1/2 ч.ч. масло
- 1 връзка зелен лук
- 3 червени чушки
- 3 жълти чушки
- 2 скилидки чесън
- 1/2 ч.ч. сос маринара
- 1 с.л. риган
- 1/4 ч.ч. босилек
- 1/4 ч.ч. магданоз
- 1/4 ч.ч. пармезан
- за соса:
- 2 ч.ч. прясно мляко
- 1 1/2 с.л. брашно
- 2 1/2 с.л. масло
- 100 г пармезан
Рецепта:
Корите за лазаня се приготвят според инструкциите на опаковката. Пестото и спанакът се разбъркват със сиренето Рикота и сместа се подправя със сол и черен пипер на вкус.
В дълбок тиган се разтопява масло и зехтин. Нарязаният лук се задушава, докато омекне. Добавят се чушките и се запържват за около 2 минути. След това зеленчуците се изваждат от тигана и на тяхно място се запържва накълцаният чесън.
Добавя се половин чаша от доматения сос и малко риган. Готви се около пет минути, след което се зеленчуците се връщат и сосът се оставя да покъкри няколко минути.
За да се приготвя сос Бешамел, в тенджера се разтопява маслото. Слага се брашното и се разбърква за около минута, докато се запържи. Постепенно се налива от затопленото прясно мляко при непрекъснато бъркане, докато сосът стане хомогенен и се сгъсти. Накрая се добавя настърганият пармезан и се разбърква, колкото да се разтопи. Подправя се със сол и черен пипер на вкус.
В подходящ съд за печене се слага от доматения сос. След това се разпределя ред кори за лазаня и отгоре от сместа с рикотата. Поръсва с пармезан и отново се слага ред кори за лазаня. След това по този начин се нарежда цялата лазаня до изчерпване на количествата. Накрая се полива със сос бешамел и се пече около 40 минути в загрята фурна на 180 градуса.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 638 г | |
Калории | 1144 кал | |
Въглехидрати | 82 г | 29% |
Мазнини | 74 г | 58% |
Белтъчини | 42 г | 15% |
Холестерол | 150 мг |