Домашна паста от шам фъстък (сос, дресинг)
Продукти:
- 120 г шам фъстък
Рецепта:
Тенджера с вода се слага да заври. Слага се шам фъстъка и се сваля от котлона. Оставят се да престоят 1-2 минути и се отцеждат.
Бланшираните шам фъстъци се слагат върху чиста кухненска кърпа и се разтриват внимателно, така че да падне кафявата обвивка.
Почистеният шам фъстък се прехвърля в кухненски робот и се смила за 2 минути, докато стане на каша. Добавя се около 1/4 чаша вода и се смилат за още минути.
Приготвената домашна паста се съхранява в буркан в хладилника до 1 седмица или да се замрази до 3 месеца.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 15 г | |
Калории | 84 кал | |
Въглехидрати | 4 г | 18% |
Мазнини | 7 г | 70% |
Белтъчини | 3 г | 14% |
Холестерол | 0 мг |