Родопска яхния със зрял бял боб (фасул), сурова наденица, лук, домати от консерва и запръжка от брашно и червен пипер
Продукти:
- 1 кг наденица
- 800 г бял боб
- 400 г консерва домати
- сол
- 1 глава лук
- 50 мл. олио
- 2 с.л. брашно
- 1 с.л. червен пипер
- 1 морков
Рецепта:
Наденицата си изпича на скара и след това се нарязва.
Бобът се сварява, като му се сменя водата няколко пъти. Добавят се нарязаният лук и морков. Овкусява се с подправките и сол на вкус.
След половин час те добавя нарязаната наденица и когато бобът е почти готов, се приготвя запръжка от олиото, червеният пипер и брашното. Сместа се загрява, разбърква се добре и се прибавя към боба.
Бобът се разбърква, към него се добавят пасираните домати и се оставя да ври още около 15 минути.
Време за приготвяне:
160 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 409 г | |
Калории | 941 кал | |
Въглехидрати | 95 г | 40% |
Мазнини | 38 г | 36% |
Белтъчини | 58 г | 25% |
Холестерол | 77 мг |