Домашен течен шоколад с авокадо, какао, кокосово масло, банан и стевия

Домашен течен шоколад с авокадо, какао, кокосово масло, банан и стевия - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото трябва да е меко и добре узряло. Нарязва се на половина, маха се костилката и с лъжичка се обира плода от кората. Парчетата авокадо се пасират с пасатор, добавят се кокосовото масло (трябва да е меко), обеленият и нарязан на парчета банан, какаото, ванилията и стевия по ваш вкус. Всичко това се пасира до гладка смес.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 145 г
Калории 281 кал
Въглехидрати 18 г 24%
Мазнини 24 г 72%
Белтъчини 3 г 4%
Холестерол 24 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: