Домашен течен шоколад с авокадо, какао, кокосово масло, банан и стевия
![Домашен течен шоколад с авокадо, какао, кокосово масло, банан и стевия - снимка на рецептата Домашен течен шоколад с авокадо, какао, кокосово масло, банан и стевия - снимка на рецептата](https://www.1001recepti.com/images/photos/recipes/size_4/techen-shokolad-s-avokado-kakao-kokosovo-maslo-banan-i-steviia-8323dd8d873c0c2bbb2fcd9155db1d8d-[103959].jpg)
Продукти:
- 2 авокадо
- 3 с.л. натурално какао
- 3 с.л. кокосово масло
- 1 банан
- стевия
- ванилия
Рецепта:
Авокадото трябва да е меко и добре узряло. Нарязва се на половина, маха се костилката и с лъжичка се обира плода от кората. Парчетата авокадо се пасират с пасатор, добавят се кокосовото масло (трябва да е меко), обеленият и нарязан на парчета банан, какаото, ванилията и стевия по ваш вкус. Всичко това се пасира до гладка смес.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 145 г | |
Калории | 281 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 24% |
Мазнини | 24 г | 72% |
Белтъчини | 3 г | 4% |
Холестерол | 24 мг |