Повечето продукти съдържат заветните вещества, необходими за укрепването на имунитета. Ефектът и механизмът на действието им е различен, затова те се допълват, но не могат да се заменят едно с друго. Недостигът на един-единствен елемент може да направи пробив в сложната система за защитата на организма. Затова трябва да се погрижим за всяка съставка.

Прочетете (942 думи, 6 снимки, време за четене - 5 мин)

Кoе е по-полезно за здравето - поглъщатено на храната за 5 минути или дългото заседяване край трапезата? Работата на японските учени показва, че за да съхраним за дълги години теглото си непокътнато, трябва да се храним бавно.

Прочетете (629 думи, 4 снимки, време за четене - 4 мин)

СРЕД ХОРАТА БРОДИ МИТЪТ ЗА “ЧУДОДЕЙНИТЕ” ДИЕТИ, КОИТО ОБЕЩАВАТ ДА ПРЕВЪРНАТ ВСЕКИ СЛОН В ГАЗЕЛА ЗА КРАТКО ВРЕМЕ. НЕКА ВИДИМ КАКВО ТОЧНО ПОЛУЧАВАТ ТЕЗИ, КОИТО СЕ ПОДЛАГАТ НА ПОРЕДНИЯ ЕКСПРЕСЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ.

Прочетете (838 думи, 3 снимки, време за четене - 5 мин)

За първи път за нея се заговаря преди 20 години. Но едва сега са събрани достатъчно данни за това, че някои продукти са способни съществено да повишат болковия праг. Сега вече може да се намали дозата на обезболяващите лекарства!

Прочетете (1359 думи, 6 снимки, време за четене - 7 мин)

Приятели, редовната ни читателка Мария Йосифова от Кърджали ни изненада със съветите как да се погрижим за косата си с природни средства. Представяме ги на вашето внимание.

Прочетете (673 думи, 4 снимки, време за четене - 4 мин)

ПОВИШЕНОТО АРТЕРИАЛНО НАЛЯГАНЕ МОЖЕ ДА СЕ КОРИГИРА С ДИЕТА. В НАЧАЛОТО НА ХИПЕРТОНИЯТА ПРАВИЛНОТО ХРАНЕНЕ И АКТИВНИЯТ НАЧИН НА ЖИВОТ МОГАТ ДА ЗАМЕНЯТ ЛЕКАРСТВАТА. ДИЕТАТА НЕ ПОЗВОЛЯВА НА ЗАБОЛЯВАНЕТО ДА СЕ РАЗВИВА, ПРЕДОТВРАТЯВА УСЛОЖНЕНИЯТА И СЪХРАНЯВА ТОНУСА.

Прочетете (721 думи, 3 снимки, време за четене - 4 мин)

ВСЕКИ ОТСЛАБВАЩ СЕ Е СБЛЪСКВАЛ С “ЕФЕКТА ПЛАТО” - КОГАТО ВЪПРЕКИ ВСИЧКИ УСИЛИЯ, ОТСЛАБВАНЕТО “ЗАСТИВА”. ПРИЧИНАТА ЗА ТОВА Е ЗАБАВЯНЕТО НА ОБМЯНАТА НА ВЕЩЕСТВАТА.

Прочетете (1304 думи, 7 снимки, време за четене - 7 мин)

Искате здрави кости? Черупката на яйцето, стрита на прашец и разтворена в лимонов сок ще ви помогне бързо да постигнете желания ефект.

Прочетете (641 думи, 2 снимки, време за четене - 4 мин)

„Ако пиеш мляко, ще пораснеш голям и силен!” Този девиз на здравословното хранене за децата е преминал хилядолетни изпитания с времето.

Прочетете (1138 думи, 3 снимки, време за четене - 6 мин)

Отлично средство за остеопороза е яйченото масло от препечени жълтъци. Сварените за 15 минути яйца се обелват. Белтъците се отстраняват, а жълтъците се пекат на тиган без мазнина, докато се отдели от тях черна течност. Втривайте това масло в болезнените места и ги увивайте с тъкан, пропита със същото масло. Ефективна е и отварата от сладък корен: 1 с.л. от него се залива с 2 ч.ч. гореща вода, ври на тих огън 30 минути и престоява 1 час. Охлажда се и се оставя на хладно място. Приемат се по 100 мл 3-4 пъти на ден преди хранене.

Прочетете (442 думи, 1 снимки, време за четене - 3 мин)

Малината се използва при простудни заболявания и не се препоръчва при подагра и заболявания на бъбреците, а боровинките понижават артериалното налягане.

Прочетете (365 думи, 3 снимки, време за четене - 2 мин)

Учените са обезпокоени за здравето на вегетарианците и затова, че много от тях налагат вегетарианството на децата си. Така те ги лишават от набавянето на качествен белтък чрез храната, който е изключително важен за растежа. А тъкмо най-отричаната от вегетарианците храна – месото, е най-богата на протеини.

Прочетете (396 думи, 2 снимки, време за четене - 2 мин)

Немски учени твърдят, че системната консумация на 10 основни продукта за хранене осигурява на организма всички необходими вещества по-добре и от най-добрият комплекс от поливитамини. Колко от най-ценните продукти употребявате често, проверете сами!

Прочетете (354 думи, 1 снимки, време за четене - 2 мин)

Почти всички хранителни въглехидрати образуват глюкоза и така повишават равнището на кръвната захар в организма. Проведени изследвания са показали, че някои въглехидрати се усвояват по-бързо и постъпват в кръвта преди другите. На това основание било изказано предположение, че тези „скоростни” въглехидрати пораждат неконтролируемо повишаване на равнището на глюкозата в кръвта, която води до затлъстяване и други заболявания.

Прочетете (495 думи, 2 снимки, време за четене - 3 мин)

Тя стана любим метод за бърза редукция на телесната маса при спортистите и актьорите, на които им се налага за кратко време да се разделят с много килограми.

Прочетете (1574 думи, 5 снимки, време за четене - 8 мин)