Студен чай лате с прясно мляко и мед
Продукти:
- 4 ч.л. чай
- 220 мл. вода
- 50 мл. прясно мляко
- Мед
Рецепта:
Чаят (4 ч.л.) се разтваря във врящата вода (220 мл.) и се оставя да пусне аромат. Разбърква се и се прецежда.
Напитката се изсипва в шейкър и се добавят 2 кубчета лед. Прясното мляко (50 мл.) се разбива до пяна и се слага в чаша. Налива се чаят и се подслажда с мед или сироп от агаве.
Време за приготвяне:
12 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 281 г | |
| Калории | 31 кал | |
| Въглехидрати | 2 г | 24% |
| Мазнини | 2 г | 53% |
| Белтъчини | 2 г | 24% |
| Холестерол | 7 мг |
Сподели:
