Яйчен пудинг с чиа и яйчен пунш

Яйчен пудинг с чиа и яйчен пунш - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйчният пунш, семената от чиа, ваниловият екстракт и кленовият сироп се смесват в средно голяма купа или стъклен буркан и се разбъркват добре, за да се разпределят равномерно семената. Сместа се покрива и се охлажда в хладилник за минимум 4 часа, най-добре през цялата нощ, за да се сгъсти до консистенция на пудинг. След около час сместа се разбърква повторно, за да не се спояват семената.

Когато пудингът е готов за сервиране, той се разбърква отново и се разпределя в чаши или малки купички. Всяка порция се украсява с канелена пръчица и се поръсва с щипка индийско орехче.

Време за приготвяне:

300 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 12 г
Калории 31 кал
Въглехидрати 7 г 100%
Мазнини 0 г 0%
Белтъчини 0 г 0%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: