Ледено матча лате
Продукти:
- 2 ч.л. матча на прах
- 2 с.л. гореща вода
- 250 мл. прясно мляко
- 8 кубчета лед
- 2 ч.л. мед
Рецепта:
Матчата се пресява в малка купа. Добавя се горещата вода с температура около 80°C и сместа се разбива енергично с бамбукова или телена бъркалка, докато стане гладка и леко пенлива.
Кубчетата лед се разпределят в две чаши. Млякото и медът се смесват до разтварянето на меда и се наливат върху леда. Приготвената матча се добавя към млякото.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 137 г | |
| Калории | 85 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 39% |
| Мазнини | 4 г | 43% |
| Белтъчини | 4 г | 20% |
| Холестерол | 18 мг |
Сподели:
